5+ Cách Trị Mụn Hiệu Quả Nhất Ở Tuổi Dậy Thì (UpDated 2019)

5+ Cách Trị Mụn Ở Tuổi Dậy Thì (Cập Nhật 2019)

Evidence based

Tuổi dậy thì là thời điểm mà mụn trứng cá bắt đầu xuất hiện. [Nguồn]

Đối với lứa tuổi dậy thì, mụn trứng cá chính là căn bệnh được quan tâm nhiều nhất, không phải vì nguy hiểm tính mạng mà vì ảnh hưởng thẩm mỹ. [Nguồn]

Vì vậy, trong bài viết này, HiBacSi sẽ giúp bạn tìm hiểu tất cả những thông tin quan trọng về mụn trứng cá tuổi dậy thì để bạn có thể tự điều trị hiệu quả.

Tuy nhiên, nếu vì công việc, học tập bận rộn, bạn có thể liên hệ trực tiếp HiBacSi để nhận được tư vấn nhanh nhất.

Nguyên Nhân Gây Mụn Ở Tuổi Dậy Thì

Mụn trứng cá tuổi dậy thì nói riêng và mụn trứng cá nói chung đều có có những nguyên nhân tương tự nhau góp phần tạo nên. [Nguồn]

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến:

" Những nguyên nhân phổ biến :

1. Thay đổi nội tiết tố

2. Nặn mụn:

Các bạn nhỏ thường thấy rất khó chịu khi trên da mặt nổi mụn, kết quả là sẽ không ngừng dùng tay chạm vào nốt mụn, hay thậm chí là nặn mụn.

3. Stress:

Đây là nguyên nhân phổ biến ở lứa tuổi dậy thĩ.[Nguồn]

4. Điều trị mụn trứng cá sai khoa học:

Thời kỳ bùng nổ thông tin trên Internet khiến nguyên nhân này ngày càng phổ biến hơn.

5. Di truyền:

Đây là nguyên nhân đã được khoa học khẳng định từ nhiều nghiên cứu y học [Nguồn]

6. Sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc:

Nhu cầu ngày càng lớn mỹ phẩm để làm đẹp đã khiến rất nhiều hàng giả, kém chất lượng xâm nhập thị trường.

7. Chăm sóc da sai cách:

Chăm sóc da đúng cách có lợi nhiều cho da, tuy nhiên, nhiều nguồn thông tin trình bày sai lệch nên chăm sóc da đã trở thành nguyên nhân gây mụn.

Bạn có thể tìm hiểu chi tiết hơn nguyên nhân gây mụn trứng cá trong bài viết khác của HiBacSi

(Xem “Nguyên nhân gây mụn”)

Cách Trị Mụn Tuổi Dậy Thì Cho Nam và Nữ

1. Cách trị mụn tuổi dậy thì tại nhà

Điều trị mụn trứng cá bằng các phương pháp tự nhiên tại nhà có nhiều ưu điểm : Tiện lợi, rẻ tiền, hiệu quả và thoải mái.

Dưới đây là những cách hiệu quả mà Hi BacSi muốn giới thiệu đến bạn:

#1. Chăm sóc da mụn đúng cách

Chăm sóc da đúng cách là một thói quen quan trọng đối với tất cả những bạn ở độ tuổi dậy thì.

Chăm sóc da đúng cách bao gồm:

  • Vệ sinh da mặt đúng cách.
  • Sử dụng kem chống nắng đúng cách.
  • Sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách.

#2. Có chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học

Chế độ ăn đã được chứng minh rõ ràng là có ảnh hưởng lên mụn trứng cá, có ảnh hưởng tích cực, nhưng cũng có tiêu cực.

Có những loại thức ăn gây mụn:

  • Sữa bò.
  • Bánh mì, cơm, phở.
  • Thức ăn nhanh.
Thức ăn gây mụn

Cũng có những loại thức ăn trị mụn:

  • Rau xanh
  • Trái cây
Thức ăn trị mụn

Bạn có thể tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết khác của HiBacSi.

(Xem “Chế độ ăn cho người bị mụn”)

#3. Giữ cho tình thần thoải mái, tránh stress

Stress là một nguyên nhân quan trọng góp phần gây nên mụn trứng cá ở tuổi dậy thì, vì các bạn hiện nay áp lực thi cử học hành nhiều.

Bạn có thể tìm hiểu kĩ hơn vì nguyên nhân stress trong bài viết khác của HiBacSi

(Xem “Nguyên nhân gây mụn”)

Để giải quyết được stress ở độ tuổi này, Hi BacSi sẽ giới thiệu bạn một số cách hữu hiệu sau:

  • Tham gia hoạt động ngoại khóa: đàn piano, thể thao, dã ngoại.
  • Đọc sách phát triển cá nhân.
  • Tham gia các khóa học thay đổi bản thân.

Bạn có thể tìm hiểu kĩ hơn nữa về cách giảm stress trong bài viết khác của HiBacSi

(Xem “Cách ngăn ngừa mụn”).

2. Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng phác đồ Tây y

Đây là phương pháp điều trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì HIỆU QUẢ NHẤTHiBacSi khuyên bạn nên thực hiện đúng và kiên trì.

Trước khi điều trị, bạn cần đánh giá đúng mức độ mụn trứng cá của bản thân mình.

Các chiến lược điều trị sẽ khác nhau tùy thuộc vào mức độ mụn.

Bạn có thể tìm hiểu chi tiết cách đánh giá chính xác mức độ mụn trong bài viết khác của Hi BacSi

(Xem “Các loại mụn”)

#1. Sử dụng kem trị mụn:

Kem trị mụn là loại thuốc được sử dụng trong tất cả các trường hợp mụn trứng cá.

Điều trị sạch mụn trong trường hợp mụn mức độ nhẹ hoặc da mặt có mụn đầu đen, mụn đầu trắng.

Kem trị mụn có những ưu điểm:

  • Hiệu quả rất cao, thường sẽ điều trị sạch mụn trong hầu hết trường hợp mụn tuổi dậy thì.
  • Chi phí vừa phải.
  • Tiện lợi, dễ sử dụng.
  • Tác dụng phụ rất ít, an toàn.

Hiện nay có các loại kem trị mụn phổ biến sau:

  • Benzoyl peroxide
  • Retinoids (Adapalene, Tretinoin)
  • Salicylic acid
  • Azelaic acid

Cách sử dụng từng thuốc sẽ được hướng dẫn cụ thể ở phía dưới :

Cách sử dụng thuốc thoa Benzoyl peroxide
Thuốc thoa Benzac AC5

Đây là loại thuốc thoa được bác sĩ da liễu sử dụng nhiều nhất trong điều trị mụn trứng cá trên toàn thế giới. [Nguồn]

- Tác Dụng:

Chỉ sử dụng một mình thuốc thoa này cũng có thể làm giảm đáng kể mụn đầu đen, mụn đầu trắng và cả những loại mụn mủ, mụn viêm đỏ hay mụn bọc nhờ vào 3 cơ chế tác động lên nốt mụn như sau:

  • Tiêu diệt vi khuẩn (antimicrobial effect)
  • Giảm viêm đỏ (anti-inflammatory effect)
  • Tiêu sừng, thông thoáng lỗ chân long (keratolytic effect)
  • Lành vết thương (wound-healing activity)
- Tác Dụng Phụ:

Có thể xảy ra là khi thoa lên sẽ làm cho da đỏ, tróc vẩy cảm giác châm chích nhẹ tuy nhiên da sẽ quen dần và những triệu chứng này cũng sẽ hết dần theo thời gian

- Cách Sử Dụng:

Thoa 1 lần/ngày, buổi sáng hoặc buổi tối đều được. HiBacSi khuyên bạn nên thoa vào buổi sáng, sau khi đã vệ sinh da mặt sạch sẽ. Nên lựa benzoyl peroxide có nồng độ 2.5-5%

- Thời Gian Sử Dụng:

Không giới hạn, nếu đã lành mụn thì bạn vẫn tiếp tục thoa đều đặn được để phòng ngừa mụn tái phát mà không sợ có có hại gì về mặt lâu dài

- Sản Phẩm Sử Dụng:
  • Neutrogena On The Spot Acne Treatment 21g
  • Benzac AC5
  • Ezoyb 5
Cách sử dụng thuốc thoa Retinoids
Thuốc thoa Retacnyl

Retinoids là tên gọi chung cho 1 nhóm thuốc, là dẫn xuất của vitamin A. 

Nhóm thuốc thoa retinoids dùng trong mụn trứng cá có 2 loại phổ biến: adapalenetretinoin. 

Nhóm thuốc này cùng với benzoyl peroxide là 2 thuốc thoa được bác sĩ da liễu sử dụng phổ biến nhất.

- Tác Dụng:

Điều trị các mụn đầu đen, mụn đầu trắng và cả những loại mụn viêm nhờ các cơ chế tác động sau:

  • Tiêu comedone (comedonelytic effect)
  • Giảm viêm đỏ (anti-inflammatory effect)
- Tác Dụng Phụ:

Da đỏ nhẹ, tróc ít vảy trắng, cảm giác châm chích nhẹ, da dễ bắt nắng. Tuy nhiên, các tác dụng phụ này sẽ giảm dần và biến mất theo thời gian

- Cách Sử Dụng:
  • Thoa 1 lần/ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ. 
  • Vệ sinh da mặt sạch sẽ trước khi thoa thuốc, thoa thuốc đều khắp da mặt
- Thời Gian Sử Dụng:

Sử dụng duy trì không giới hạn, vì ngoài tác dụng trị mụn, thuốc có tác dụng ngăn ngừa mụn trở lại

- Sản Phẩm Sử Dụng:
  • Differin Gel, Retacnyl
Cách sử dụng thuốc thoa Salicylic acid
Thuốc thoa Eucerin Pro Acne Solution

Thuốc này xuất hiện rất nhiều trong các loại mỹ phẩm chăm sóc da

Sở dĩ như vậy là vì acid salicylic có tác dụng tiêu nhân mụn trứng cá (comedolytic effect)

- Tác Dụng:

Tiêu nhân mụn

- Tác Dụng Phụ:

Rất nhẹ, hầu như không có

- Cách Sử Dụng:

Thoa thuốc 1-2 lần/ngày, có thể vào buổi sáng hoặc buổi trưa.

- Thời Gian Sử Dụng:

Có thể sử dụng lâu dài không giới hạn để phòng ngừa mụn tái phát

- Sản Phẩm Sử Dụng:
  • Clinique Anti Blemish Soluton
  • Eucerin Pro Acne Solution
Cách sử dụng thuốc thoa Azelaic acid
Thuốc thoa Azelaic acid

Có tác dụng trị mụn và tác dụng trị vết thâm mụn, ít có tác dụng phụ như những loại thuốc trên nhưng tác dụng trị mụn kém hơn. 

Thường được sử dụng khi bạn không thể sử dụng các loại thuốc trên

Bạn có thể tìm hiểu kĩ hơn về mức độ hiệu quả, tác dụng phụ, sản phẩm cụ thể trong bài viết khác của HiBacSi. (Xem “Thuốc trị mụn”)

Để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn cần biết cách thoa kem trị mụn đúng cách. (Xem “Cách thoa kem trị mụn đúng cách”)

#2. Sử dụng thuốc uống trị mụn

Thuốc uống trị mụn ít khi được sử dụng hơn . Tuy nhiên, đây là phương pháp điều trị HIỆU QUẢ NHẤT.

Thuốc uống trị mụn được sử dụng ở những bạn mụn trứng cá mức độ trung bình đến nặng.

Thuốc uống trị mụn

Tuy nhiên, thuốc uống trị mụn có những nhược điểm sau:

  • Tác dụng phụ nhiều hơn.
  • Có những tác dụng phụ nghiêm trọng cần bác sĩ da liễu theo dõi.
  • Cần bác sĩ da liễu kê đơn.

Các loại thuốc uống trị mụn phổ biến và hiệu quả:

  • Thuốc kháng sinh: Là loại thuốc uống được sử dụng phổ biến nhất nhờ hiệu quả tốt, tác dụng phụ ít.
  • Thuốc ngừa thai kết hợp: Thích hợp cho bạn nữ có tình trạng rối loạn nội tiết.
  • Thuốc isotretinoin: Là loại thuốc có tác dụng TỐT NHẤT nhưng cũng nhiều tác dụng phụ nhất.

Bạn có thể tìm hiểu chi tiết hơn về các loại thuốc uống về: mức độ hiệu quả, tác dụng phụ,…tại bài viết khác của HiBacSi.

(Xem “Thuốc trị mụn”)

#3. Loại bỏ mụn bằng công nghệ hiện đại

Y học hiện đại ngày nay đã phát minh ra những thiết bị công nghệ giúp điều trị mụn trứng cá trong thời gian nhanh hơn, an toàn hơn.

Sử dụng đèn Led xanh

Các phương pháp phổ biến hiện nay:

  • Đèn LED xanh, đỏ.
  • IPL.
  • Laser.

Tuy nhiên, mức độ hiệu quả của phương pháp này vẫn còn hạn chế, chưa bằng thuốc Tây nên chỉ sử dụng để hỗ trợ thêm.

Cách Phòng Và Ngăn Ngừa Mụn Ở Tuổi Dậy Thì Tái Phát

Điều trị mụn trứng cá là một việc tốn nhiều thời gian, tiền bạc lẫn công sức.

Vì vậy, để duy trì làn da sạch mụn, việc phòng ngừa mụn xuất hiện trở lại là hết sức quan trọng.

Đây là những cách phòng ngừa hiệu quả mà HiBacSi giới thiệu cho bạn:

  • Tiếp tục sử dụng kem trị mụn.
  • Vệ sinh da mặt sạch sẽ.
  • Sử dụng kem chống nắng.

Ngoài ra, còn nhiều phương pháp khác. Bạn có thể tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết khác của HiBacSi. 

(Xem “Cách ngăn ngừa mụn”)

CẨN THẬN Với Các Phương Pháp Trị Mụn Dậy Thì Từ Đông Y

Nền tảng y học chứng cứ

Y học hiện đại ngày nay dựa trên nền tảng y học chứng cứ (evidenced-based medicine).

Mọi phương pháp điều trị đều có dữ liệu thống kê ghi nhận để đo lường được mức độ tin cậy.

  • Đông y đến nay vẫn chưa dựa trên nền tảng này nên Hi BacSi không thể khẳng định liệu có hiệu quả hay không.

Thay vì mạo hiểm sử dụng, Hi BacSi khuyên bạn nên điều trị như đã hướng dẫn phía trên để vừa hiệu quả những vẫn an toàn.

Những Sai Lầm Thường Gặp Khi Trị Mụn Tuổi Dậy Thì Khiến Bệnh Tái Phát Nhiều Lần

1. Thói quen nặn mụn trứng cá

Nặn mụn

Nặn mụn là một hành động góp phần làm mụn nặng hơn.

Bàn tay tiếp xúc rất nhiều vật dụng khác nhau nên sẽ lây nhiều vi khuẩn cho da mặt, kích thích nốt mụn hơn.

Tác động vật lý của nặn mụn cũng khiến tổn thương mô dưới da xung quanh nhiều hơn.

2. Lạm dụng quá nhiều phương pháp điều trị

Việc sử dụng nhiều phương pháp điều trị trên internet hiện nay như: Trị mụn bằng nghệ, bằng trứng gà, bằng tỏi…. kết hợp với các phương pháp mà Hi BacSi đã giới thiệu ở trên.

Điều này sẽ làm tình trạng mụn của bạn nặng hơn.

Để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất, bạn cần :

CAM KẾT VỚI BẢN THÂN, THỰC HIỆN NHƯ NHỮNG GÌ HI BACSI ĐÃ HƯỚNG DẪN

Nếu bạn quá bận rộn có thể liên hệ trực tiếp với HiBacSi để nhận được tư vấn nhanh nhất 

3. Điều trị không kết hợp với chăm sóc da

Chăm sóc da là thói quen tốt mà tất cả các bạn nên thực hiện đúng mỗi ngày.

Chăm sóc da đúng giúp hỗ trợ nhiều cho việc điều trị hiệu quả hơn.

Ngược lại, không chăm sóc hoặc chăm sóc sai cách khiến da bạn đáp ứng điều trị mụn kém hơn.

4. Chọn sản phẩm không phù hợp

Hiện nay sản phẩm trị mụn trên thị trường là vô cùng đa dạng, nhiều chủng loại, nhằm phục vụ cho nhiều loại da khác nhau.

Vì vậy, bạn cần đánh giá được chính xác loại da của mình để từ đó chọn được dòng sản phẩm thích hợp.

Câu Hỏi Thường Gặp

Dưới đây là một số câu hỏi phổ biến về vấn đề mụn ở tuổi dậy thì mà các bậc phụ huynh, và các em học sinh thường xuyên thắc mắc với HiBacSi.

1. Qua tuổi dậy thì có hết mụn không ? Mụn dậy thì khi nào mới hêt ?

Mụn trứng cá là một bệnh da mạn tính, diễn tiến lâu dài qua nhiều năm.

Mụn trứng cá có xu hướng sẽ lành ở độ tuổi 30 

Tuy nhiên, không phải trường hợp nào cũng diễn tiến thuận lợi như vậy, có một số bạn mụn trứng cá vẫn kéo dài qua độ tuổi này, và tự hết khi đạt đến độ tuổi 40-50.

2. Trị mụn trứng cá tuổi dậy thì có để lại sẹo không ?

Mụn trứng cá tuổi dậy thì vì hầu hết là các nốt không viêm, nên nếu điều trị sớm và đúng cách sẽ hoàn toàn không để lại sẹo.

Ngược lại, nếu để lâu ngày, bệnh nặng hơn, tình trạng viêm nhiều hơn thì nguy cơ để lại sẹo mụn sau này sẽ nhiều hơn.

3. Tại sao tuổi dậy thì lại có mụn?

Lý do phổ biến nhất là vì khi bước vào tuổi dậy thì, lượng hormone androgen trong cơ thể tăng cao để tạo nên thay đổi giới tính. 

Tuy nhiên, chính hormone này lại kích tích tuyến bã nhờn gây mụn trứng cá.

4. Mụn trứng cá tuổi dậy thì có dễ hết không?

Mụn trứng cá tuổi dậy thì đa phần là các nốt mụn không viêm nên việc điều trị dễ hết.

Bài viết tham khảo:

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ !

Nếu bạn có bất kì vấn đề nào liên quan đến da mặt, cách sử dụng kem trị mụn cũng như cách chăm sóc da.

Gặp trực tiếp Bác Sĩ Da Liễu để được tư vấn !