[TOÀN TẬP] Cách Trị Mụn Ẩn Tại Nhà Tận Gốc

MD Lê Đức Trung
Tháng Bảy 2, 2019

Evidence based

Mụn trứng cá là bệnh da đa dạng về triệu chứng bao gồm: [Nguồn]

  • Mụn đầu trắng (mụn ẩn) (whitehead),
  • Mụn đầu đen (blackhead),
  • Mụn viêm đỏ (red papule),
  • Mụn mủ (pustule) 
  • Mụn nốt nang (nodular acne).

Các bạn có thể tìm hiểu rõ hơn về các loại mụn trong bài viết khác của Hi BacSi

Mụn đầu trắngmụn đầu đen là loại mụn trứng cá nhẹ nhất (mild acne), nên việc điều trị khá đơn giản và cũng mang lại hiệu quả cao, đảm bảo được vẻ đẹp thẩm mỹ cho làn da rất nhiều.

Trong bài viết này, Hi BacSi sẽ giúp bạn tìm hiểu tất cả những thông tin quan trọng về cách trị mụn ẩn và mụn đầu đen, vì cách điều trị loại mụn này như nhau.

Mụn Ẩn Là Gì ? Vị Trí Thường Xuất Hiện

1. Mụn Ẩn (Mụn Cám, Mụn Đầu Trắng)

Mụn ẩn còn gọi là mụn đầu trắng (whitehead – closed comedone) 

Hay có tên gọi khác rất quen thuộc đó là mụn cám xuất hiện sớm nhất trong bệnh mụn trứng cá. [Nguồn]

Đi cùng với mụn đầu trắng đó là mụn đầu đen (blackhead hoặc open comedone)

Chúng đều là mụn trứng cá không viêm (non-inflammatory acne).

Vì đều là mụn trứng cá không viêm – thuộc mụn mức độ nhẹ, nên việc điều trị 2 loại mụn này là HOÀN TOÀN GIỐNG NHAU.

Chính vì vậy, Hi BacSi sẽ áp dụng những phương pháp điều trị mụn ngày hôm nay để trị cả mụn đầu trắng (mụn ẩn) và mụn đầu đen.

2. Vị Trí Thường Xuất Hiện Mụn Ẩn, Mụn Đầu Đen

Thường xuất hiện ở nơi có nhiều tuyến bã nhờn (sebaceous glands) nhất.

Các vị trí thường gặp: ở trán, trên mũi, ở 2 máđôi khi là dưới cằm.

Nguyên Nhân Gây Mụn Ẩn

Mụn ẩn, mụn đầu đen nói riêng và mụn trứng cá nói chung là bệnh da do nhiều nguyên nhân góp phần gây nên.

Việc hiểu rõ nguyên nhân là quan trọng để điều trị, chăm sóc da mụn đạt được hiệu quả cao.

Dưới đây là những nguyên nhân gây mụn ẩn, mụn đầu đen phổ biến:

" Những nguyên nhân Gây Mụn Ẩn, Mụn Đầu Đen Phổ Biến :

Rối loạn hormone

Lạm dụng mỹ phẩm

Vệ sinh da mặt không sạch sẽ

Chế độ ăn không lành mạnh

Stress, căng thẳng

Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu kĩ hơn nguyên nhân gây mụn trong bài viết khác của HiBacSi. (Xem “Nguyên nhân gây mụn”)

Cách Trị Mụn Ẩn Dưới Da, Mụn Đầu Đen Hiệu Quả

Dưới đây là những cách trị mụn cám hiệu quả nhất : (Các bạn nên thực hiện đồng thời các cách ở dưới đây để đạt được hiệu quả nhất.) [Nguồn]

1. Cách Trị Mụn Ẩn Dưới Da Tại Nhà

Các phương pháp tại nhà có ưu điểm: chi phí thấp, tiện lợi, thoải mái nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả.

Các cách trị mụn ẩn tại nhà phổ biến và hiệu quả:

- Điều chỉnh chế độ ăn :

Chế độ ăn được chứng minh có ảnh hưởng nhiều lên mụn trứng cá.

Có những loại thức ăn gây mụn, nhưng cũng có những loại thức ăn điều trị mụn hiệu quả.

Các loại thức ăn gây mụn :

  • Sữa bò
  • Thức ăn nhanh, bánh kẹo
  • Chocolate
  • Thức ăn nhiều tinh bột

Các loại thức ăn trị mụn :

  • Rau xanh, trái cây
  • Các loại cá
Bạn có thể tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết khác của HiBacSi. (Xem “Chế độ ăn cho người da mụn”)

- Lột mụn bằng mặt nạ

Đây là phương pháp điều trị mụn ẩn, mụn đầu đen nhanh nhất.

Thích hợp cho những trường hợp bạn cần gấp một làn da mặt sạch mụn cho trường hợp: sự kiện đông người, hẹn hò,…

Tuy nhiên, lạm dụng phương pháp này sẽ gây sẹo rỗ xấu về sau.

Tần suất bạn có thể lột mụn bằng mặt nạ mà không gây sẹo là 1-2 lần mỗi tháng.

- Xây dựng lối sống lành mạnh, hạnh phúc

Xây dụng lối sống lành mạnh, hạnh phúc là cách hiệu quả để đánh bật stress.

Nhờ vậy mà lượng hormone CRH (corticotropin releasing hormone) sẽ giảm, giúp giảm nổi mụn.

Những cách hiệu quả sau Hi BacSi muốn giới thiệu đến các bạn:

ĐỌC SÁCH PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
THAM GIA KHÓA HỌC DẠY SỐNG HẠNH PHÚC
THIỀN, YOGA
Tham gia hoạt động ngoại khóa: ngoại ngữ, nấu ăn, chụp hình,…

- Vệ sinh da mặt đúng cách

Vệ sinh da mặt sạch sẽ là bước đầu tiên và quan trọng đối với tất cả da mặt, không riêng gì với da mụn.

Vệ sinh da mặt đúng cách giúp lột bỏ nhiều bụi bẩn, chất bã nhờn và vi khuẩn.

Nhờ vậy mà lỗ chân long sẽ thông thoáng, nốt mụn không bị kích thích bởi bụi bẩn và vi khuẩn.

" Vệ sinh da mặt đúng cách gồm 2 điều quan trọng :

Lựa chọn đúng sữa rửa mặt phù hợp loại da

Thực hiện đúng số lần, kỹ thuật rửa mặt

Bạn có thể tìm hiểu chi tiết hơn cách vệ sinh da mặt trong bài viết khác của HiBacSi. (Xem “Chăm sóc da”)

- Sử dụng mỹ phẩm đúng cách

Mỹ phẩm chỉ có tác dụng làm đẹp, ngoài ra không có tác dụng sinh học tốt cho làn da.

Khi mỹ phẩm phủ lên da mặt lâu dài, các lỗ chân long sẽ bị bít tắt lâu dài, sinh ra mụn trứng cá.

Vì vậy, bạn cần lựa những loại mỹ phẩm không chứa thành phần sinh nhân mụn “non-comedogenic” hoặc “oil-free

Tẩy trang da mặt sạch sẽ trong vòng 2 giờ sau khi trang điểm.

2. Cách Trị Mụn Ẩn, Mụn Đầu Đen, Mụn Đầu Trắng Bằng Thuốc Tây Y

Thuốc Tây

Đây là phương pháp điều trị mà HiBacSi đánh giá hiệu quả nhanh nhất và quan trọng nhất.

Nếu như da mặt bạn chỉ có mụn ẩn, mụn đầu đen thì mụn trứng cá của bạn đang ở mức độ nhẹ, việc điều trị chỉ cần thuốc bôi.

Ngoài ra, bạn có thể xem cách đánh giá mức độ mụn trứng cá trong bài viết khác của HiBacSi. (Xem “Các loại mụn”).

Các loại thuốc bôi chứa thành phần dưới đây hiệu quả và an toàn điều trị mụn ẩn:

" Các loại thuốc bôi chứa thành phần :

Benzoyl peroxide

Adapalene

Tretinoin

Azelaic acid

Salicylic acid

Clindamycin

Dapsone

Mỗi loại kem trị mụn đều có mức độ hiệu quả, tác dụng phụ, cách sử dụng khác nhau nhằm đáp ứng nhu cầu khác nhau của mỗi bạn.

" Sản phẩm trị mụn hiệu quả :

Benzac AC

Differin

Epiduo Gel

Retacnyl

Obagi tretinoin

Danh sách trên là những loại kem trị mụn có hiệu quả rất cao, chất lượng tốt, an toàn mà bạn có thể tham khảo để mua về sử dụng.

Công thức sử dụng : Chọn 1 hoặc nhiều nhất là 2 loại thuốc bôi để bôi lên da mụn đều đặn mỗi ngày.

Bạn có thể tham khảo kĩ hơn về thông tin từng loại thuốc thoa trong bài viết khác của HiBacSi. (Xem “Thuốc trị mụn”)

3. Cách Trị Mụn Ẩn Tại Thẩm Mỹ Viện, Spa

Để đáp ứng nhu cầu lớn từ xã hôi về điều trị mụn mà rất nhiều thẩm mỹ viện, Spa khác nhau đã được thành lập

" Ưu điểm :

Có bác sĩ da liễu tư vấn điều trị nên sẽ được điều trị đúng cách, khoa học.

Đầy đủ trang thiết bị lẫn các loại thuốc.

Mang đến trải nghiệm dịch vụ tuyệt vời để bạn thư giãn trong khi điều trị.

" Nhược điểm :

Vì có quá nhiều nên cũng có nhiều cơ sở không đạt chất lượng, chạy đua lợi nhuận, gây hại cho bạn.

Chi phí điều trị cao.

Mất thời gian di chuyển, chờ đợi.

Dựa vào những ưu và nhược điểm này, bạn có thể tự đưa ra quyết định có nên đến những cơ sở này điều trị hay không.

Ngoài ra, bạn có thể liên hệ trực tiếp với HiBacSi để nhận được tư vấn đề trị nhanh nhất.

4. Cách Trị Mụn Ẩn Bằng Thảo Dược Đông Y !!

Y khoa hiện đại này ngày nay dựa vào nền tảng chứng cứ (evidenced-based medicine).

Tất cả những phương pháp điều trị đều phải dựa vào các dữ liệu thực tế để chứng minh giá trị.

Ngược lại, Đông y hiện nay vẫn chưa dựa trên cơ sở này nên HiBacSi không thể đánh giá là có hiệu quả hay không, nếu có thì hiệu quả mức độ nào.

Thuốc bắc

Ngoài ra, có thể có những tác dụng phụ nguy hiểm khi điều trị với những thuốc Đông y có chứa corticoid mà hiện nay ghi nhận hư da mặt do trị mụn Đông y.

Vì vậy, Hi BacSi khuyên bạn nên sử dụng phương pháp Tây y để đảm bảo an toàn lẫn hiệu quả.

Lưu Ý Khi Trị Mụn Ẩn, Mụn Đầu Đen, Mụn Đầu Trắng

Mụn ẩn và mụn đầu đen tuy là mụn nhẹ, dễ điều trị nhưng bạn cần điều trị sớm nhất có thể, tránh để diễn tiến sang mụn viêm nặng hơn.

Phải Làm Gì Để Ngăn Ngừa Mụn Ẩn Dưới Da

Việc điều trị mụn trứng cá đòi hỏi mất nhiều thời gian, công sức lẫn tiền bạc. [Nguồn]

Quan trọng nhất là mang lại cho bạn sự tự tin, hạnh phúc khi có làn da mặt sạch mụn.

Vì vậy, việc ngăn ngừa mụn ẩn xuất hiện trở lại là việc quan trọng mà bạn không được bỏ qua.

Dưới đây là những phương pháp hiệu quả mà HiBacSi muốn giới thiệu:

  • Tiếp tục bôi kem trị mụn
  • Giữ da sạch sẽ
  • Hạn chế sử dụng mỹ phẩm có thành phần bít tắc lỗ chân long
  • Có lối sống lành mạnh

Phòng ngừa mụn ẩn nói riêng và phòng ngừa mụn trứng cá nói chung đều giống nhau.

Vì vậy, bạn có thể tìm hiểu chi tiết hơn cách phòng ngừa trong bài viết sau của HiBacSi. (Xem “Cách ngăn ngừa mụn”)

Hoặc nếu bạn không có thời gian nhiều để đọc bài viết trên, Hi BacSi sẽ chia sẻ cho các bạn 4 bước đơn giản để ngăn ngừa mụn :

Bước 1 : Vệ sinh da mặt

Bạn có thể tham khảo lại cách vệ sinh da mặt ở phần trên mà HiBacSi đã đề cập.

Bước 2 – Bôi kem trị mụn

Kem trị mụn ngoài tác dụng trị mụn ẩn và mụn đầu đen hiệu quả, còn có tác dụng hiệu quả phòng ngừa 2 loại mụn này xuất hiện trở lại.

Vì không có tác dụng phụ nguy hiểm khi sử dụng lâu dài nên bạn có thể yên tâm mà sử dụng lâu dài.

Các loại kem trị mụn đã được HiBacSi trình bày ở mục Điều trị mụn ẩn bằng Tây y.

Bước 3 – Bôi kem dưỡng ẩm

Có nhiều quan điểm cho rằng bôi kem dưỡng ẩm sẽ gây nổi mụn trứng cá.

Hi BacSi khẳng định đây là một quan điểm sai lầm.

Kem dưỡng ẩm nếu được sử dụng đúng cách sẽ giúp ổn định hơn cấu trúc da mặt, khiến da mặt chịu đựng tốt hơn trước bụi bẩn, vi khuẩn.

Sử dụng kem dưỡng ẩm đều đặn không những giảm mụn àm còn làm da mặt bạn mềm mịn, trắng sáng.

Bước 4 – Bôi kem chống nắng

Tia UV trong ánh sáng mặt trời được chứng mình là khiến mụn trứng cá nặng hơn.

Ngoài ra, tia UV còn gây sạm da, đồi mồi và nghiêm trọng nhất là ung thư da.

Vì vậy, sử dụng kem chống nắng đúng cách sẽ giúp bạn rất nhiều lợi ích, trong đó có giảm mụn.

Để nhận được tối đa lợi ích của kem chống nắng, bạn cần biết cách lựa chọn kem chống nắng đúng loại da, đúng thông số chống nắng cũng như đúng cách dùng.

Mụn Ẩn, Mụn Đầu Đen Có Nên Nặn Không? Có Tự Hết Không?

1. Mụn ẩn có nên nặn không?

Nặn mụn không phải là phương pháp điều trị mà bác sĩ da liễu tin dùng vì các điều sau:

  • Việc chạm tay lên da mặt, nốt mụn sẽ lây nhiễm rất nhiều vi khuẩn từ bàn tay, kích thích mụn ẩn và mụn đầu đen phát triển thành mụn viêm.
  • Việc nặn mụn cũng là một hình thích kích thích vật lý, gây tổn thương tế bào da xung quanh, từ đó kích hoạt tình trạng viêm của da, làm mụn nặn hơn.
Không nên nặn mụn

Vì vậy, HiBacSi khuyên bạn không nên nặn mụn mà hãy thực hiện theo phương pháp điều trị mà HiBacSi đã trình bày trên đây.

Nếu vì lí do cần điều trị nhanh mụn ẩn, cần nặn mụn, bạn có thể tham khảo bài viết khác của HiBacSi. (Xem “Nặn mụn đúng cách”)

2. Mụn ẩn, mụn đầu đen có tự hết không?

Mụn trứng cá là bệnh da mạn tính, xuất hiện từ lúc dậy thì và thường tự hết khi bước sang tuổi 30-40. [Nguồn]

Nếu không điều trị, sẽ dễ dàng diễn tiến nặng sang mụn viêm, gây mất thẩm mỹ nhiều hơn, có nguy cơ để lại sẹo mụn.

Vì vậy, bạn KHÔNG nên để mụn tự hết mà hãy chủ động điều trị.

Và bây giờ, đội ngũ Hi BacSi vẫn luôn mong muốn lắng nghe từ bạn.

Phương pháp nào trong bài viết này mà bạn nghĩ sẽ phù hợp để thực hiện ?

Dù thế nào đi nữa, hãy cho chúng tôi biết bằng cách để lại một bình luận phía dưới.

Bài viết tham khảo:

>