Cách Thoa Kem Trị Mụn Đúng Cách: Liệu Bạn Đã Làm Đúng?

Cách Thoa Kem Trị Mụn Đúng Cách: Liệu Mọi Người Đã Làm Đúng?

Evidence based

Mụn trứng cá là bệnh da có nhiều phương pháp điều trị khác nhau. [Nguồn]

Trong đó, phương pháp sử thuốc thoa là phổ biến nhất nhờ rất nhiều ưu điểm.[Nguồn]

Vì vậy, trong bài viết này, Hi BacSi sẽ giúp bạn tìm hiểu tất cả những thông tin quan trọng về cách thoa và sử dụng kem trị mụn đúng cách.

Cách Chọn Kem Trị Mụn Tốt Nhất

Nhu cầu điều trị mụn trứng cá ngày càng lớn nên hiện nay, có rất nhiều hãng dược khác nhau cho ra đời sản phẩm kem trị mụn.

Vì có quá nhiều mặt hàng khác nhau, nên các sản phẩm kém chất lượng, hàng giả cũng xuất hiện rất nhiều, vì vậy, bạn cần cẩn thận trong việc lựa chọn sản phẩm.

  • Cách chọn được sản phẩm trị mụn chất lượng và hiệu quả mà bạn cần biết :

Lựa chọn sản phẩm của thương hiệu nổi tiếng : Laroche-Posay, Galderma,…

Mua sản phẩm tại các cửa hàng uy tín : tiki, pharmacity, the face shop,…

Tránh ham rẻ, vì hầu hết các sản phẩm chất lượng đều có giả cả hằng định, công bố rõ ràng trên nhiều trang web.

Hàng rẻ đa phần chất lượng không đảm bảo, sử dụng sẽ gây hại cho da của bạn.  [Nguồn]

  • Các loại kem trị mụn nổi tiếng :

Benzoyl paroxide ( Sản phẩm : benzac ac, oxy 5, ezoyb 5 )

Adapalene ( Sản phẩm : differin, Epiduo gel )

Azelaic acid ( Sản phẩm : megaduo gel )

Tretinoin ( Sản phẩm : obagi, retacnyl )

Quy Trình Thực Hiện Bôi Kem Trị Mụn

Sau khi đã lựa chọn được sản phẩm trị mụn. [Nguồn]

Việc quan trọng nhất chính là thoa kem trị mụn đúng cách theo các quy trình sau.

Bước 1 – Vệ sinh da mặt và tay sạch sẽ

#1. Vệ sinh da mặt

Vệ sinh da mặt đúng cách

Vệ sinh da mặt sạch sẽ giúp da mặt lột bỏ được bụi bẩn, vi khuẩn, chất bã nhờn. Nhờ vậy, kem trị mụn sẽ dễ dàng tiếp xúc nhất với da mặt, mang lại hiệu quả cao nhất.

Ngoài ra, sau khi rửa mặt, các lỗ chân long trên da mặt của bạn sẽ nở ra lớn hơn rất nhiều lần, tạo điều kiện thuận lợi để thuốc thấm vào da tốt.

#2. Vệ sinh tay

Vệ sinh tay

Vệ sinh tay sạch sẽ cũng rất quan trọng.

Tay là cơ quan tiếp xúc nhiều vật dụng mỗi ngày, nên chứa rất nhiều loại vi khuẩn.

Vệ sinh tay sạch sẽ giúp hạn chế tối đa lây nhiễm vi khuẩn từ tay vào tube kem trị mụn và hạn chế lây nhiễm vi khuẩn lên da mặt.

Bước 2 – Sử dụng một lượng vừa đủ

Thực hiện thói quen : Sáng thoa 1 loại kem + Tối thoa 1 loại kem, thực hiện đều đặn mỗi ngày.

Kem trị mụn không cần thiết phải sử dụng quá nhiều, cũng không nên quá ít.

Bạn hãy lấy một lượng vừa phải để thoa đều khắp da mặt, vùng nào nhiều mụn bạn có thể thoa nhiều kem trị mụn hơn một ít.

Sở dĩ cần thoa khắp da mặt là vì những vùng không bị mụn vẫn có thể nổi mụn, nên cần thoa kem để phòng ngừa xuất hiện mụn trở lại.

Thực hiện massage đều lượng kem lên da mặt, hành động massage sẽ khiến kem trị mụn dễ dàng thấm vào da hơn.

- Benzoyl peroxide

Đây là một trong những loại kem tốt nhất trong các dòng kem trị mụn mà bác sĩ da liễu bình chọn.

Loại kem này được khuyên nên sử dụng vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.

- Adapalene

Loại kem này được khuyên sử dụng ban đêm, vì ánh sáng mặt trời làm giảm tác dụng của thuốc.

Cùng với benzoyl peroxide, 2 loại kem này có hiệu quả trị mụn tốt nhất, bổ sung hiệu quả cho nhau khi kết hợp với nhau, theo công thức:

Sáng thoa benzoyl peroxide, tối thoa adapalene.

- Azelaic acid

Loại kem này được khuyên nên sử dụng vào buổi sáng.

Ngoài tác dụng trị mụn, thuốc còn có tác dụng trị vết thâm mụn rất tốt.

- Tretinoin

Có tác dụng tương tự adapalene nhưng mạnh hơn, cũng phải được thoa vào ban đêm trước khi đi ngủ vì ánh sáng mặt trời.

Thường được sử dụng cho bạn có mụn đầu đen, mụn ẩn cứng đầu, đã xuất hiện lâu ngày, khó lột ra.

- Salicylic acid

Được khuyên sử dụng vào ban ngày.

Bên cạnh trị mụn, thuốc cũng có tác dụng trị vết thâm, lột hóa chất (chemical peel)

Cần để yên thuốc trên da mặt 2 giờ, hoặc nếu thoa ban đêm có thể để đến sáng hôm sau mới vệ sinh da mặt sạch sẽ lại. 

Như vậy thuốc mới phát huy hết tác dụng.

 

Tác dụng phụ của kem trị mụn: nhẹ nhàng, không nguy hiểm, đỏ da nhẹ, cảm giác châm chích nhẹ, tróc vảy nhẹ. Nhưng theo thời gian sẽ tự hết dần.
Để tìm hiểu kĩ hơn mức độ hiệu quả của mỗi thuốc, cách sử dụng cụ thể, sản phẩm, giá bán,…bạn có thể tìm hiểu từ bài viết khác của HiBacSi. 
(Xem “Thuốc trị mụn”)

Bước 3 – Thoa kem chống nắng

Bước này được thực hiện khi bạn thoa kem trị mụn vào ban ngày.

Vì kem trị mụn làm da dễ bắt nắng hơn nên bạn cần thoa kem chống nắng để bảo vệ da không bị sạm đen.

Để nhận được hiệu quả chống nắng cao nhất, bạn cần phải:

  • Lựa chọn kem chống nắng phù hợp loại da
  • Thực hiện thoa kem chống nắng đúng cách :
  • Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài trời 15 phút.
  • Thoa lại kem chống nắng mỗi 2 giờ.
  • Chọn kem chống nắng có thông số phù hợp.
Thoa kem chống nắng đúng cách

Để tìm hiểu chi tiết hơn về kem chống nắng, bạn có thể tìm hiểu bài viết sau của HiBacSi.

(Xem “Kem chống nắng’)

Bước 4 – Vẫn sử dụng đều đặn dù mụn đã hết

Đây là bước đơn giản nhất nhưng cũng chính là bước quan trọng nhất.

Điều trị mụn trứng cá cần nhiều thời gian, đôi khi cần 1-2 tuần bạn mới thấy bắt đầu có hiệu quả.

Vì vậy, kiên trì thoa kem đúng các bước mỗi ngày là chìa khóa quan trọng để có được làn da sạch mụn.

Những Sai Lầm Cần Tránh Khi Sử Dụng Kem Trị Mụn

1. Chọn thời điểm thoa thuốc thích hợp

Thời điểm thoa thuốc là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng lên hiệu quả trị mụn của thuốc.

Adapalene, tretinoin là các thuốc bạn PHẢI thoa vào ban đêm, vì ánh sáng mặt trời sẽ làm giảm tác dụng của thuốc.

Ngược lại, benzoyl peroxide, azelaic acid, salicylic acid cần PHẢI thoa ban ngày, vì ánh sáng mặt trời không làm giảm tác dụng thuốc.

Ngoài ra, thuốc bắt buộc phải thoa sau thời điểm rửa mặt khoảng 5-10 phút, vì thời điểm này mức độ thấm thuốc vào da cao nhất.

2. Không nên sử dụng cây nặn mụn

Nặn mụn là phương pháp điều trị bác sĩ da liễu khuyên bạn không nên thực hiện trong đa số trường hợp.

Nặn mụn mang lại nhiều rủi ro nguy hiểm cho da của bạn: nhiễm trùng, sẹo rổ xấu.

Thuốc thoa nếu được sử dụng ĐÚNG CÁCHĐỀU ĐẶN sẽ điều trị sạch mụn cho bạn, nên bạn không cần thiết phải nặn mụn.

Tips Để Có Làn Da Sạch Mụn

1. Khi thoa ban đêm, tránh tiếp xúc với chăn gối nệm

Khi thoa ban đêm, điều lưu ý quan trọng là bạn hãy khoan hãy nằm ngủ ngay, vì da mặt tiếp xúc với gối, mền sẽ làm vơi đi kem trên da mặt.

Vì vậy, tốt nhất bạn nên để yên thuốc trên da mặt khoảng 15 phút để thuốc khô hẳn rồi khi đó bạn có thể ngủ thoải mái.

2. Thường xuyên giặt giũ để giảm vi khuẩn

Gối, mền, khan mặt nếu sử dụng lâu ngày sẽ tích tụ nhiều bụi bẩn, vi khuẩn hay thậm chí là nấm.

Dù điều trị mụn đúng cách thế nào nhưng vẫn tiếp xúc nhiều với bụi bẩn, vi khuẩn thì da mặt của bạn vẫn không thể nào hết mụn hoàn toàn.

Vì vậy, lời khuyên quan trọng đó là bạn hãy nhờ giặt giũ gối, mền, khăn mặt đều đặn mỗi tuần.

3. Uống nhiều nước, rau xanh, trái cây

Nước chiếm 75% trọng lượng của cơ thể, nên chắc chắn đây là thành phần rất quan trọng của cơ thể.

Nhờ đủ nước mà các tế bào, cơ quan trong cơ thể mới hoạt động ổn định, kể cả da và các tế bào da.

Vì vậy, bạn cần phải uống đủ nước lẫn uống đúng cách mỗi ngày.

  • Uống 2 – 2.5 lít mỗi ngày.
  • Uồng đều 5 lần mỗi ngày, mỗi lần 500 ml
  • Uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 2 giờ
  • Uống đúng giờ, không chờ đến khi khát mới uống nước.
Uống đủ nước

Rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin, kẽm và chất chống oxy hóa.

Vì vậy, sẽ rất tốt cho tế bào da hoạt động, miễn dịch.

4. Không thức khuya, giữ tinh thần vui vẻ

Stress đã được chứng minh là có ảnh hưởng nhiều lên mụn trứng cá, làm mụn trứng cá nặng hơn.

Vì vậy, không thức khuya, giữ tinh thần vui vẻ giúp thuyên giảm stress rất nhiều, nhờ vậy mà mụn trứng cá cũng sẽ cải thiện hơn.

Mụn trứng cá là bệnh da do nhiều nguyên nhân khác nhau góp phần gây nên, vì vậy, nếu bạn hiểu rõ nguyên nhân gây mụn sẽ có lợi rất nhiều để trị mụn hiệu quả.  

(Xem “Nguyên nhân gây mụn”)

Câu Hỏi Thường Gặp

1. Liều dùng thích hợp

Như đã đề cập ờ bước thoa kem trị mụn, bạn không cần dùng quá nhiều kem, như vậy có thể làm bít lỗ chân long, dễ sinh ra mụn.

Tốt nhất chỉ dùng lượng để thoa vừa hết da mặt.

2. Thoa lúc nào là tốt nhất?

Tùy vào loại kem mà chọn thời điểm thoa là sáng hay tối.

  • Kem trị mụn cần thoa ban đêm: adapalene, tretinoin
  • Kem trị mụn thoa ban ngày: benzoyl peroxide, azelaic acid, salicylic acid

3. Thoa trước hay sau kem chống nắng

Như đã đề cập phía trên, kem chống nắng cần thoa sau để chống nắng, còn kem trị mụn cần thoa trước để tiếp xúc trực tiếp với da của bạn.

4. Thoa trước hay sau kem dưỡng ẩm

Với kem dưỡng ẩm, bạn không cần thiết phải thoa loại nào trước, thoa kem trị mụn trước hay sau kem dưỡng ẩm đều vẫn có tác dụng trị mụn tốt, không bị ảnh hưởng.

5. Thoa trước hay sau trang điểm

Trang điểm có mục đích làm đẹp, ngoài ra mỹ phẩm trang điểm không có tác dụng sinh học lên da.

Kem trị mụn cần tiếp xúc trực tiếp lên da để có tác dụng trị mụn.

Vậy nên bạn cần thoa kem trị mụn trước, sau đó có thể phủ một lớp trang điểm lên sau.

Tuy nhiên, cần phải tẩy trang da mặt sạch sẽ trong vòng 2 giờ, không để lỗ chân long bị mỹ phẩm bít tắt quá lâu, sẽ sinh ra nhân mụn.

6. Khi mụn giảm vẫn không nên ngưng

Kem trị mụn không có hại nguy hiểm gì khi sử dụng lâu dài.

Ngược lại, thoa đều đặn khi hết mụn sẽ có tác dụng phòng ngừa mụn trứng cá quay trở lại.

Vậy nên bạn CẦN tiếp tục thoa dù đã hết mụn.

Cần kiên trì và liên tục.

7. Luôn giữ da mặt sạch sẽ

Đây là điều rất quan trọng, vì da mặt không sạch sẽ sẽ làm lỗ chân long không được thông thoáng.

Bên cạnh đó, bụi bẩn và vi khuẩn sẽ kích thích mụn bị viêm, khiến mụn nặng hơn.

Vì vậy, bạn cần luôn giữ da mặt sạch sẽ, các bước cụ thể đã được HiBacSi trình bày ở Bước 1 trong quy trình thoa kem trị mụn phía trên.

Nếu trong quá trình thực hiện, mà bạn có bất kì những thắc mắc gì hãy mạnh dạn đặt câu hỏi trong phần bình luận phía dưới, HiBacSi sẽ cố gắng trả lời sớm nhất có thể.

Bài viết tham khảo:

2 thoughts on “Cách Thoa Kem Trị Mụn Đúng Cách: Liệu Mọi Người Đã Làm Đúng?”

  1. Bsi cho e hỏi. E đang sử dụng Epiduo với tần suất là 2 ngày 1 lần vào buổi tối. Đã dùng được 10 ngày rồi. Bây giờ mặt thì hơi khô nhưng vùng da dưới cổ bị cháy đỏ và cực kì khô rát. Vậy có sao k ạ. Hay chỉ là triệu chứng bình thương??? Cám ơn bsi

    1. Chào em!
      1. Đầu tiên, da mặt em hơi khô và vùng da dưới cổ bị cháy đỏ là tác dụng phụ của thuốc, em cứ yên tâm vì đây không phải là vấn đề nghiêm trọng, chỉ cần thoa kem dưỡng ẩm, chống nắng đầy đủ khi ra ngoài trời là sẽ tự giảm.

      2. Với tần suất 2 ngày 1 lần, mà em có tác dụng phụ như thế thì hãy đổi sang tần suất 3 ngày 1 lần hoặc thậm chí hãy ngưng sử dụng cho đến khi tác dụng phụ giảm dần, rồi sau đó bắt đầu thoa trở lại với tần suất 3 ngày 1 lần.

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ !

Nếu bạn có bất kì vấn đề nào liên quan đến da mặt, cách sử dụng kem trị mụn cũng như cách chăm sóc da.

Gặp trực tiếp Bác Sĩ Da Liễu để được tư vấn !